千萬別將功能退化視為自然老化而置之不理，世界衛生組織(WHO)提出延緩失能的關鍵，需要管理六大能力：「認知、行動、營養、視力、聽力及憂鬱」，可以透過簡易的問題檢測，了解六大能力的狀況，及早介入處理，以預防及延緩失能，提升老年生活品質。

延伸閱讀：國民健康署推出「國健署HPA長者量六力」LINE官方帳號，可以透過LINE ID搜尋「@hpaicope」，加入好友並註冊後，進行自我檢測。若發現異常，先瀏覽六大能力健康資訊，可在家運動、營養飲食等來促進健康，也可以搜尋居家附近據點，主動參與社區活動，必要時，可以至醫療院所進一步評估和檢查。

其他資訊：國民健康署健康九九+網站。
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網址：https://health99.hpa.gov.tw/theme/content/1163

資料來源:衛生福利部國民健康署